آیا فرد مضطربی هستید؟ آیا تمایل دارید شغل های کم استرس را برای انجام انتخاب کنید؟ آیا فکر می کنید خدمت کردن در مشاغل کم استرس، آرامش بیشتری برای شما به همراه خواهد داشت؟ اگر چنین تصوراتی دارید، بدانید که در دنیا تنها نیستید. در دنیا افراد بسیاری وجود دارند که به دنبال چنین مشاغلی هستند. آنها همواره در تلاش اند تا آرامش روح و ذهن خود را در زمان انجام کار تامین کنند. برای همین به دنبال کارهایی می روند که استرس کمتری در آنها ایجاد کند.
از دید دکتر ماکان آریا پارسا شغل های کم تنش در واقع شغل هایی هستند که فشار و تنش نسبتا کمتری را برای افراد ایجاد می کنند. البته لازم به ذکر است که سطح استرس در هر شغل به عوامل مختلفی مانند نوع فعالیت، محیط کاری و سبک زندگی فرد بستگی دارد. با این حال انجام برخی از مشاغل به دلیل داشتن شرایط بهتر، منجر می شود که انسان با استرس کمتری مواجه شود.
بهترین شغل های کم استرس در دنیا
در تمام دنیا مشاغلی وجود دارند که از استرس کمتری برخوردار بوده و می توان آنها از شغل مناسب افراد مضطرب نیز معرفی کرد. از جمله این مشاغل باید به موارد زیر اشاره کرد:
مربی یا مشاور روانشناسی
به گفته دکتر ماکان آریا پارسا یکی از بهترین شغل های کم استرس که می توانیم معرفی کنیم، مشاور یا روانشناس است. روانشناسان با کمک به افراد برای حل مشکلات و بهبود روانی و اجتماعی آنها، احساس خوبی به دست می آورند. آنها بدون این که فشار بیش از حدی را متحمل شوند، تنها در یک محیط آرام می نشینند و به حرف های بیماران خود گوش می سپارند.
البته اگر مشاور یا مربی روانشناسی از شرایط روحی مساعدی برخوردار نباشد، نمی تواند در یک محیط بدون استرس کار کند. پس لازمه انجام این شغل، داشتن یک روحیه قوی و گوشی شنوا برای مشکلات دیگران است. اگر از چنین شرایطی برخوردار نیستید، بهتر است به دنبال چنین شغلی نروید که شما را دچار استرس بیشتری نماید.
باغبانی
به اعتقاد دکتر ماکان آریا پارسا از دیگر شغل های کم استرس که ارتباط نزدیکی با طبیعت دارد، باغبانی است. کار در فضای باز و در معرض طبیعت، معمولا به عنوان یک فعالیت آرام و آرامش‌بخش شناخته می‌شود که می‌تواند فشارها و استرس ها را کاهش دهد. در اصل تمامی افرادی که از نظر روحی با مشکل مواجه هستند و نیاز دارند که به آرامش برسند، باید به طبیعت بازگردند.
طبیعت و فضای سبز آن و سروکار داشتن با درخت، گیاه، آب و … شغل مناسب افراد مضطرب به شمار می رود. افراد مضطربی که وارد طبیعت می شوند به شکل باور نکردنی ای، آرام می شوند؛ زیرا طبیعت خاصیت آرامش بخشی فوق العاده بالایی دارد. از این رو قرار گرفتن در طبیعت و انجام باغبانی می تواند یکی از مشاغل کم استرس و عالی برای افراد مضطرب به شمار رود.
کارمند اداری
بر باور دکتر ماکان آریا پارسا برخی از شغل های اداری مانند منشی، کارمندی، آبدارچی، نگهبانی و … می توانند به دلیل محیط کاری پایدار و تمرکز بر وظایف مشخص، استرس کمتری را به همراه داشته باشند. در این میان مسلما میزان آرامشی که افراد از این مشاغل به دست می آورند، با شرایط روحی ای که خود آنها دارند مرتبط خواهد بود. با این حال می توانیم کارمند اداری بودن را از جمله مشاغل کم تنش به شمار آوریم که چندان با استرس و نگرانی همراه نیست.
آرایشگری
از دیگر شغل های کم استرس که امروزه با درآمد بسیار بالایی هم همراه است، می توان به آرایشگری اشاره کرد. بسیاری از آرایشگران از طریق کار با مشتریان و ایجاد تغییرات مثبت در ظاهر آنها، احساس رضایت و روانشناختی مثبتی را تجربه می کنند. پس آنها می توانند از نظر روحی در شرایط مطلوبی به سر ببرند و از هر نوع استرس و نگرانی به دور باشند.
کتابدار
از دید دکتر ماکان آریا پارسا کار در کتابخانه و ارائه خدمات به خوانندگان می تواند یک شغل آرام و کم استرس باشد. اصلا مطالعه هر نوع کتابی به خودی خود انسان را غرق در آرامش عجیبی می کند. حال تصور کنید شما هر روز وارد محیطی می شوید که در آن دنیایی از کتاب ها با داستان های مختلف وجود دارد. اگر علاقه مند به مطالعه باشید، می توانید در چنین محیطی به آرامش فوق العاده عمیقی برسید.
کتابداری از جمله مشاغل کم استرس است و در کنار این مزیت، انسان را وارد دنیاهای متنوع و جذابی هم می کند. کافیست در محیط کتابخانه بنشینید و در حین مطالعه کتاب جدید، یک فنجان چای یا نوشیدنی هم برای خود آماده کنید. بدون تردید شما با این شرایط در آرام ترین زمان زندگی خود قرار خواهید گرفت.
راهنمای طبیعت گردی
راهنمای طبیعت‌گردی از دیگر شغل های کم استرس دنیا به شمار می رود که این دسته از افراد در افکار عمومی به عنوان طبیعت گرد شناخته می شوند. افرادی که به عنوان راهنما و طبیعت گرد فعالیت می کنند، همیشه با افراد پر انرژی ارتباط دارند و این مسئله منجر می شود که کمتر دچار استرس و اضطراب شوند. به همین دلیل هم طبیعت گردی از جمله مشاغل کم استرس در دنیا به شمار می رود.
شغل های کم استرس مدرن و جدید
از میان مشاغل مدرن و جدید کم استرسی که طرفداران بسیار زیادی دارند، باید به موارد زیر اشاره کنیم. این مشاغل به دلیل شرایط خاصی که دارند، مورد توجه و علاقه بیشتر جوانان دنیا بوده و حتی برای برخی به عنوان هدف تعیین شده اند. مشاغلی همچون:
- مدلینگ عکس های تبلیغاتی
- کارمند آژانس های مسافرتی و مهاجرتی
- نمونه خوان های متن دست نویس
- متخصصان ماساژ بدن
- مهندسان تجهیزات پزشکی و زیست پزشکی
- نویسنده های فنی اطلاعات
- مدیر فروشگاه های اینترنتی
- ویراستارهای متن
- گرافیست ها و تولید کنندگان محتوا
- عکاسی
- نگهداری از حیوانات خانگی
- طراح داخلی و دکوراسیون
- مربی بدنسازی
این مطلب ادامه دارد… .